看杜樂拉的位置有點(diǎn)兒偏，我給他演示了一下：“把耳朵向前折疊，最高的點(diǎn)，是耳尖。

向上拉的時(shí)候，拉的是耳尖的位置。”

動作很簡單，看大家都學(xué)會了，我道：“咱們一邊搓著耳垂，一邊去睡覺吧！”

說著，我便站了起來。

“等一下，”杜樂攔住我，“我還有個(gè)問題。

星辰說的那個(gè)朝天鼻，不是不好嗎？

那個(gè)怎么改善？”

我笑道：“人單純點(diǎn)兒，也沒什么不好。

如果能有意識的氣沉丹田，讓自已的呼吸緩慢悠長一些，性子能沉下來，更好一些。

呼吸太急，火大。”

杜樂搖搖手道：“我說的意思是，怎么變得好看一點(diǎn)。”

我哦了一聲，原來，他認(rèn)為，好看比好用，更重要。

我便答道：“改善面部也簡單。

朝天鼻，一般是鼻梁塌。

鼻子，對應(yīng)著脊柱。脊柱變形，也影響鼻炎。（評論見圖，脊柱與脾胃等問題也有關(guān)。原理以后再講。可以先調(diào)整著。）

多夾一下脊柱，就行了。

向后夾肩胛骨，還可以改善面部顴骨高的問題。”

“你示范一下。”

夾個(gè)肩胛骨，也需要示范嗎？我腹誹道。

不過，我沒說，乖乖的做了示范。（評論見圖）

有反駁的時(shí)間，我都做完了。

“八段錦里，也有類似的夾脊動作。”我想推薦他們自已去看一下。

但沒人接茬。

杜樂問：“鼻子一變，呼吸是不是也變了？”

“嗯。”

“也就是說，夾脊柱，可以改善呼吸方式？”

“嗯。”

我不禁對杜樂高看了一眼，他的智商時(shí)高時(shí)低嗎？還會推理了。

他又問：“夾脊柱，能改善呼吸，原理是什么？”

我有點(diǎn)兒困了，我在想，是不是放個(gè)屁，也想知道原理是什么？

但我還是沒說，有反駁的功夫，我都解釋完了。

我道：“咱們經(jīng)常說，任督二脈。

任脈，是身前正中線。

督脈，是背后正中線。（評論見圖）

李時(shí)珍在《奇經(jīng)八脈》里講過：督脈是陽脈之海。

當(dāng)一個(gè)人陽氣不足的時(shí)候，會下意識的含胸。背挺不直。”

杜樂看著督脈圖問：“鼻子跟脊柱，都在督脈上？”

“嗯。”能用一個(gè)字，我就不說兩個(gè)字。

“陽氣不足的人含胸，那長壽的人，背都比較直？”杜樂又問。

“嗯。”

杜樂好像真的是會推理了。

“夾背又能改變鼻子，又能改變顴骨，那就是說，練背，可以變漂亮？”杜樂又問。

“嗯。”

我想了想，又加了一句：“夾背，可以同時(shí)拉扯到任督二脈，還能鍛煉脊柱。

五臟六腑，都掛在脊柱上。

夾背，可謂牽一處，而動全身。

你們誰練的話，練之前，先拍個(gè)照片。

留著做對比，看看變漂亮了嗎。”

說到變化，我又想到一件事，提醒道：“如果你們練升陽跳，或者拉耳朵的話，如果有飽腹感，不餓，就可以少吃一點(diǎn)。”

“為什么？”還是杜樂在問。

“《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：氣足，不思食。”我答道。說完，我又澄清了一下：“氣不足的人，剛開始練，沒有氣足的感覺，應(yīng)該也是正常的哈。”